Apple Watch 的光学心率传感器采用的是光体积描记法。这个技术名词念起来貌似复杂难懂,实际上原理很简单:血液之所以呈现红色,是因为它反射红光并吸收绿光。Apple Watch 使用绿色 LED 灯,配合对光敏感的光电二极管,检测任意时间点流经手腕的血液流量。手腕血流量和绿光吸收量会在心脏跳动时增加,在心跳间隔期间减少。通过 LED 灯每秒数百次的闪烁,Apple Watch 可以算出您每分钟的心跳次数,也就是您的心率。光学心率传感器的测量范围为每分钟心跳 30 至 210 次。此外,特别设计的光学心率传感器可以提高 LED 亮度和采样率,进而弥补信号弱的问题。
光学心率传感器还会利用红外线。当 Apple Watch 在后台测量心率以及为提供心率通知而测量心率时,它就会使用这种模式。Apple Watch 使用绿色 LED 灯测量您在体能训练期间和“呼吸”时段的心率,并计算步行平均心率和心率变异性 (HRV)。
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Apple Watch Series 4 或更新机型的数码表冠内和背面都有内建电极,这些电极可以在与“心率”应用或“心电图”应用搭配使用时测量通过您心脏的电信号。当您将手指放在数码表冠上时,它会在您的心脏和双臂之间形成一个闭合电路,从而捕捉到通过您胸部的电脉冲。